Stress & Psyche
Psychische Belastung führt zu besonders langen Ausfällen.
Worum geht es im Handlungsfeld Stress & Psyche?
Achtsamkeit, Resilienz und Burnout-Prävention helfen Mitarbeitenden, mit Druck umzugehen, bevor er krank macht. Hier geht es um den klassischen psychischen Stress — neue, digitale Belastungen behandelt Feld 10.
Warum lohnt sich das Handlungsfeld Stress & Psyche?
Psychische Erkrankungen verursachen besonders lange Ausfälle je Fall und liegen bei den Fehltagen inzwischen auf Platz zwei (DAK-Krankenstandsanalyse 2025). Frühzeitige, niedrigschwellige Angebote senken Ausfälle und Fluktuation — und sind nach § 20b SGB V förderbar. Wirkung entfaltet das Feld aber nur zusammen mit gesunder Führung (Feld 6).
Welche Maßnahmen passen zum Handlungsfeld Stress & Psyche?
Maßnahmen für mentale Gesundheit — von der Mikropause bis zum Resilienz-Kurs:
Angelehnt an COPSOQ: die ausführliche Befragung zur psychischen Belastung
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Psychische Gesundheit im BGM beginnt niedrigschwellig: Die tägliche Achtsamkeits-Minute ist ein erster Baustein im Handlungsfeld Stress – noch vor der Gefährdu…
Social-Volunteering-Tag
Ein bezahlter freier Tag für soziales Engagement ist ein Angebot, das sich viele Mitarbeitende wünschen – und nur wenige erhalten. Dabei ist der Nutzen gut sic…
Stressmanagement
Stress ist subjektiv – und das ist das Problem. Wer dauerhaft unter Strom steht, gewöhnt sich daran, bis die Ressourcen plötzlich aufgebraucht sind. Ein kurzer…
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Wertschätzung im Arbeitsalltag ist kein Soft-Skill-Luxus, sondern ein messbarer Gesundheitsfaktor. Fehlende Anerkennung gilt in der Arbeitsforschung als Belast…
EAP einführen (Employee Assistance Program)
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Gesunde Führung
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Nach der Zeitumstellung startet das Team am Montagmorgen 30 Minuten später. Null Kosten, fünf Minuten Aufwand – und ein konkretes Zeichen: Erholung hat hier Pr…
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Wissenstransfer im Betrieb hat ein Zeitproblem: Seminare dauern zu lang, E-Mails gehen unter, und Intranet-Beiträge bleiben ungelesen. Lunch-&-Learn-Sessions l…
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Work-Life-Balance-Workshop
Work-Life-Balance klingt nach einem Konzept, das nichts kostet außer gutem Willen. In der Praxis scheitert es an mangelnden Werkzeugen, unklaren Grenzen und ei…
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Dieser Fragebogen ist eine BETA-Fassung: fachlich fundiert aufgebaut, aber arbeitspsychologisch noch nicht abschließend geprüft. Einsetzbar ist er schon – als …
Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung: mit der Standardbefragung anfangen
Die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung ist keine Kür, sondern Pflicht — und der Einstieg ist eine anonyme Befragung mit 24 Fragen, die in zehn Minute…
Wo stehen Sie bei Stress & Psyche?
Der Selbstcheck ordnet Sie über alle 10 Handlungsfelder ein.